肩甲骨はがしで肩こりや不調を解消！
筋肉が硬くなれば首や肩のこり、冷え性、むくみなどさまざまな不調を引き起こします。
しかし、「肩甲骨はがし」で肩甲骨周辺の筋肉をほぐせば、肩の可動域が広がることで肩こりなどさまざまな不調の解消につながります。
肩甲骨はがしはダイエットやバストアップといった女性に嬉しい効果も期待できます。
肩甲骨はがしを受ける方によくある症状
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肩こりが
なかなか
改善しない
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顔のむくみ
がひどい
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デスクワークが
多く、腰が痛む
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目が疲れやすい
肩甲骨はがしは肩の可動域を広げる施術です
肩甲骨は背中の上部にある大きな骨で、左右対称についています。
この肩甲骨に重点をおいた施術が「肩甲骨はがし」であり、肩こりや不調に悩む方におすすめの施術です。
肩甲骨はがしとはどういった施術なのかご紹介していきます。
【肩甲骨の役割】
肩甲骨は、腕を動かす際に腕の動きをサポートしてくれる役割があります。
肩甲骨があるからこそ、私たちは腕の上げ下げや回すという動作を行えると言えます。
胴体と腕をつなぐ大切な部分ですが、直接胴体とつながっているわけではありません。
鎖骨で胴体とつながっており、肩甲骨は宙に浮いたような状態になっています。
それでも位置を維持できるのは、肩甲骨の周囲にはさまざまな筋肉があり、肩甲骨を支えているからです。
【肩甲骨はがしとは】
肩甲骨はがしは、肩甲骨の周りをほぐすことで可動域を広げる施術です。
姿勢の悪さや長時間のデスクワークなどにより、肩甲骨周辺の筋肉は疲労を蓄積しています。
疲労した筋肉は硬くなり、血行が悪くなることで肩こりなどの不調が生じます。
そのため、肩甲骨はがしによって肩甲骨周辺の硬くなった筋肉をほぐせば、筋肉を動かしやすくなります。
【肩甲骨が硬くなることで起こる症状】
●慢性的な肩こり
肩甲骨は腕を動かす際に使われますが、普段の生活では肩甲骨はあまり動いていません。
そこに姿勢の悪さによる筋力低下や、デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けることが重なると、肩甲骨は動きが悪くなります。
そうすると、血行が悪くなることで肩こりが生じます。
●眼精疲労、むくみ、冷え
スマホやパソコンの長時間使用は目の疲れを生み出しますが、肩甲骨が硬いと血行が悪くなることで眼精疲労も悪化しやすいと考えられます。
また、血行が悪くなることで老廃物が溜まりやすくなり、むくみや冷えも起こりやすくなります。
肩甲骨はがしによって改善される症状とは？
「肩甲骨はがし」は肩甲骨をはがすのではなく、周辺の筋肉をほぐす施術です。
そのため、痛みを伴うような施術ではありません。
肩甲骨はがしではどのような症状の改善が期待されるのかご紹介していきます。
【改善される症状や効果】
●痛みやこりの改善・緩和
肩甲骨の周辺の筋肉は、肩や首につながっています。
そのため、肩甲骨周辺の筋肉が緊張することで肩や首には痛みやこりが生じやすくなります。
肩甲骨はがしによって筋肉をほぐすことで、肩や首の痛みやこりの改善が期待できます。
●四十肩・五十肩のリスクの軽減
運動不足や加齢などが重なり発症する四十肩・五十肩は、肩関節に痛みや可動域の制限といった症状が現れます。
肩甲骨周辺の筋肉が硬くなると、肩関節を動かす筋肉や靭帯にも負担がかかることで四十肩・五十肩を起こしやすくなります。
そこで、肩甲骨はがしで筋肉の柔軟性を高めれば、肩関節への負荷も軽減されることで四十肩・五十肩になるリスク軽減につながります。
●体質の改善
肩甲骨周辺の筋肉が硬くなれば、血行不良を起こします。
血行が悪くなれば、血液の巡りが悪くなるので冷え性を起こしやすくなります。
また、老廃物も滞るようになることでむくみやすい体質にもつながります。
そこで、肩甲骨はがしで硬くなった筋肉をほぐすことで血行が促進されれば、冷え性やむくみなどの悩みの解消に効果が期待できます。
●姿勢の改善
肩甲骨周りの筋肉が硬くなると姿勢が悪くなりやすいので、肩甲骨はがしで筋肉をほぐすことで姿勢の改善を目指します。
姿勢の悪さが改善されれば、バストアップやダイエットなどの効果も期待できます。
また、姿勢が悪いと腹筋が弱くなってポッコリと下腹が出るようになるため、姿勢の改善は気になる下腹の解消にもおすすめです。
高柳はぎわら接骨院【肩甲骨はがし】
肩甲骨は背中を構成する骨の一つです。
肋骨の背中側に位置していますが、その周囲には肩関節を動かす筋肉や頭部を支える筋肉が付いています。
肩甲骨と肋骨(背中側)には隙間があり、肩甲骨は独立して動きます。
しかし、不良姿勢で背中が丸くなると、背中周囲の筋肉の動きが悪くなります。
肋骨との隙間が出来にくくなり、肩甲骨が動かしにくくなります。
肩甲骨の動きが悪くなると、頭痛や肩こり、猫背、背部痛の原因になります。
当院ではストレッチ療法などで背中周囲の筋肉の動きを良くして、肩甲骨にしっかり動きが出るような施術を行います。
よくある質問 FAQ
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- 痛みはありませんか？
- 肩甲骨はがしは肩甲骨周囲の筋肉の血行を良くしながら行います。
筋肉の柔軟性が出るようになるので、痛みを感じにくい施術です。
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- 肩こりにも効果がありますか？
- 首から背中にかけて施術を行うので、肩こりにも効果が期待できます。
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- 保険は使えますか？
- 保険はお使いいただけません。
自費施術になります。
著者 Writer
- 院長：萩原 徹（はぎわら とおる）
- 1986年2月14日生まれ
血液型：A型
出身：千葉県柏市
趣味：読書、格闘技観戦
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